Vou escrever este texto com toda a sinceridade, para escrever algo para mim mesmo.
A partir de 2021, comecei a ouvir essa expressão repetidamente de amigas. Em tese, ser elogiado por ter estabilidade emocional deveria ser bom, mas sempre que alguém me define como emocionalmente estável, sinto um certo desconforto.
Agora vou refletir seriamente sobre o que está acontecendo aqui.
Em primeiro lugar, certamente é o meu habitual espírito de contradição agindo. Especialmente quando todos dizem a mesma coisa em uníssono, meu sinal de alerta dispara na hora.
Por que isso acontece? Vamos fazer uma pausa para uma autoanálise psicanalítica:
Há duas razões. Pela experiência passada, o que é unânime costuma ser vulgar, por isso muitas vezes resisto a seguir modismos.
Estar na moda é errado? Será que isso não é apenas uma desculpa que invento por não ter acompanhado a moda, ou por não ter competência suficiente para segui-la?
Até certo ponto, sim. Acho que a inveja ainda está profundamente enraizada na natureza humana. Ver outras pessoas conversando com tanto entusiasmo sobre ideias que eu talvez também pudesse expressar, e recebendo elogios e admiração aos montes... talvez essa cena faça com que a minha inveja entre em ação primeiro.
Mas esse desconforto psicológico é apenas inveja? Geralmente, quanto mais popular é o assunto, mais depressa eu me afasto, e chego a querer fazer piada para desconstruir a coisa toda.
Por exemplo, quando usam expressões como "estabilidade emocional" ou "valor emocional" para me elogiar, eu deveria ser alvo da inveja alheia. Por que, então, ainda me sinto desconfortável?
Há muito tempo, ouvi alguns comentários sobre mim que eram mais ou menos assim: "Ele é daqueles que só vão na maciota; cede pelo carinho, mas empaca na marra, basta enchê-lo de bajulação que fica tudo bem".
Na época, pensei: eu nunca perco a calma, quase nunca fico com raiva e lido muito bem com palavras duras; como posso ser teimoso a esse ponto? Hoje em dia, entendo mais ou menos a que aspecto isso se referia.
A "estabilidade emocional" é algo que os outros me impuseram; não é um valor em que eu acredite. Pelo contrário, é algo sobre o qual às vezes preciso refletir criticamente.
Como as minhas emoções são processadas?
Quando surgem sentimentos comuns de tristeza, depressão, culpa ou arrependimento, geralmente me desligo deles de imediato, vou fazer algo que gosto primeiro e espero estar com mais energia para lidar com eles.
Em segundo lugar, geralmente não gosto de demonstrar minha vulnerabilidade na frente dos outros. Fico sozinho durante um bom tempo, coloco tudo em ordem dentro de mim e só então reapareço para as pessoas.
Agir assim é bom?
O lado positivo é que eu nunca reclamo e não me torno o tipo de pessoa que detesto; o lado negativo é que reluto em pedir socorro e acabo perdendo a ajuda dos outros.
Além disso, certas emoções podem nos ajudar a alcançar resultados em outras áreas. Por exemplo, a raiva pode ajudar a dissipar o desânimo; a ansiedade e o arrependimento podem nos fazer agir com rapidez, evitando a inércia.
Se eu usasse outros métodos para lidar com isso, talvez a minha vida fosse totalmente diferente. Mas eu costumo apenas afastá-las com suavidade, como servir uma xícara de chá a uma visita, encarando tudo com calma e depois despachando gentilmente.
Aquele peso que aperta o coração, aquelas dúvidas difíceis de responder, aquela covardia antes de enfrentar as coisas... Despacho tudo o mais rápido possível. Já aprendi muito bem que aqueles três minutos de escuridão não são o fim do mundo. Mas será que isso é o certo?
Será que a minha experiência de vida não perdeu um pouco de intensidade? Será que perdi alguns amigos íntimos no processo? Isso é autoconhecimento ou arrogância?
Claro, a vantagem é que aparento ser emocionalmente estável, não reclamo, estou sempre alegre e positivo.
A última vez que pensei sobre isso foi em 2019. Minha preocupação era o dano à criatividade. Naquela época, porém, eu reagia exageradamente a muitas coisas; apesar de manter a estabilidade emocional, sempre surgiam na minha mente comentários irônicos ou debochados, o que também era uma das fontes da minha criatividade.
Naquele momento, também pensei que, se todas as emoções fossem desabafadas na hora, a pessoa seria oca por dentro, incapaz de suportar qualquer coisa.
Voltando ao tema: a estabilidade emocional tem mesmo tanto valor assim? As minhas emoções são realmente estáveis?
Em muitas ocasiões, o mar dentro de mim se agita em tempestade. Não há estabilidade alguma nisso; quem tem o coração frio como cinzas mortas sofre de algum transtorno psicológico.
Então, como desenvolvi esse meu padrão de comportamento? Meu pai certamente teve influência nisso.
Lembro-me de um pequeno episódio.
Num determinado ano, quando terminei o ensino fundamental e fui para o ensino médio, meu pai foi me levar. Em um trecho da viagem de ônibus de longa distância, fiquei enjoado e não parava de me sentir mal. Ele ficou se desdobrando, descendo do ônibus nas paradas para me comprar remédio de enjoo e água. No final, eu continuava muito mal; então ele simplesmente ligou para a escola perguntando se eu poderia me apresentar um dia depois, e descemos para descansar numa cidadezinha pelo caminho.
Depois de descer naquela cidade, fiquei enjoado e vomitei por um bom tempo. À tarde, eu e ele nos sentamos em duas cadeiras na calçada, observando o vaivém dos carros. Eu já estava bem melhor, e então meu pai me contou que, na verdade, ele também estava com enjoo no ônibus, mas por ter ficado cuidando de mim o tempo todo, acabou melhorando.
Essa história sempre me marcou profundamente e, pensando agora, isso aconteceu muitas outras vezes. Por exemplo, ao viajar com meu pai, ele cuidava de cada detalhe. Quando eu era criança, talvez ficasse entediado e chateado enquanto os adultos se divertiam; mas meu pai sempre conseguia cuidar de mim, me dava um brinquedinho sem alarde, me apresentava às pessoas por iniciativa própria para que eu participasse da conversa dos adultos e até preservava o meu orgulho de garoto de apenas sete ou oito anos.
Tudo isso talvez tenha surtido efeito em mim de forma silenciosa e gradual mais tarde. Passada a adolescência, quando comecei aos poucos a aprender a me preocupar com os outros e a desenvolver empatia, aqueles gestos do meu pai surgiram em mim de maneira involuntária. Aprendi a notar quem não falava muito numa mesa de jantar, aprendi a colocar um brinquedinho na mão de uma criança para acalmá-la, aprendi a usar a autoironia para desfazer constrangimentos e aprendi a colocar minhas próprias emoções em segundo plano para enxergar as necessidades de quem está ao redor.
Será que esses exercícios podem ser chamados de estabilidade emocional? Não dá para definir assim, dá? Isso é apenas algo que tive a sorte de aprender com a minha família de vez em quando. Merece ser elogiado? Talvez não.
No que diz respeito às qualidades dignas de elogio em uma pessoa, valorizo a coragem; em termos de estética pessoal, aprecio a serenidade clássica e delicada nas mulheres, e a elegância de espírito e temperamento nos homens. Uma pessoa emocionalmente estável pode muito bem ser entediante e medíocre, ou talvez covarde e mesquinha.
Por isso, quando ouço alguém usar isso como elogio para mim, fico desconfortável.
Além do mais, o que significa de fato uma pessoa ser emocionalmente instável? Não explodir de raiva? É impossível uma pessoa nunca se irritar, a menos que seja alguém bastante covarde.
Depois de escrever sobre mim, também me pergunto: por que a estabilidade emocional é tão amplamente discutida ou tão desejada hoje em dia?
Para isso, usei primeiro uma ferramenta de busca a fim de verificar quando o termo passou a ser amplamente debatido: foi por volta de 2016.
Antes disso, nos resultados de busca em chinês, a maioria das ocorrências de "estabilidade emocional" vinha da mídia estatal, como na frase "os familiares dos envolvidos mantêm a estabilidade emocional".
A partir de 2016, essa expressão passou gradualmente a ser discutida no contexto do autoaperfeiçoamento individual, até que se consolidou um consenso comum, tornando-se um requisito básico para namoros e casamentos.
Sendo ainda mais direto, essa é uma pauta feminina, porque numa sociedade patriarcal as mulheres costumam assumir uma carga desproporcional de trabalho emocional. Discutir estabilidade emocional em sentido abstrato e genérico não tem sentido, e eu tampouco teria autoridade para isso.
Prefiro falar de mim mesmo a partir da minha própria perspectiva. Não exijo estabilidade emocional de uma futura parceira; considero que isso pode ser uma exigência egoísta, no sentido de "por favor, venha cuidar de mim". Além disso, se alguém é estável o tempo todo, acho muito provável que seja indiferença afetiva.
Um casal deveria compartilhar momentos em que as emoções oscilam juntas por causa de determinado acontecimento; nessas horas, devem encorajar um ao outro e superar as coisas juntos, pois assim o vínculo entre os dois se aprofunda. Esse é um momento crucial de cura mútua e crescimento conjunto, e acredito que a vida não deveria prescindir dessa parte.
Às vezes, até desconfio de que, se alguém se gaba de ter estabilidade emocional, é porque deseja usar a racionalidade para oprimir os outros. O coração de ninguém é feito de pedra; afinal, acho que Stalin também era bastante estável emocionalmente.
Quando a "estabilidade emocional" se torna um clichê que serve para tudo, na verdade sinto pouca vontade de entrar nessa discussão. Prefiro encarar a vida de forma concreta, caso a caso.