我有一个特点：心情低落时，反而能格外专注，做起事来效率倍增——平日里需要三十个小时才能完成的工作，往往只消十个小时便可收尾。细想之下，这种“低落中的专注”实是一种后天养成的习惯：我用全神贯注的状态来与消沉抗衡，或可视为一种自我分心的方式。

为应对种种情绪波动，我曾练习过许多方法，也因此常能迅速进入较为健康的心理循环，朋友们便常赞叹我“内核稳定”。然而，我渐渐发现，除了聚精会神地做事，更为重要的，其实是我心中的“精神支点”。

每次懊恼, 后悔, 焦虑, 失望 等负面情绪翻涌过来的时候, 我需要严重地仰仗一些精神作品来让自己不深陷其中.

它们是我头顶上的群星, 是我的精神支柱.

昨天心情低落的时候, 我尝试了持续工作, 尝试了和朋友交流, 尝试了整理收纳, 最后尝试了书法等等, 发现一点用都没有. 让我有点气急败坏.

为什么呢?
也许是过去几个月的疲惫和挫折，一下子全堵在同一个时间点，我一个凡人，哪能撑住?

夜的深处, 我拿出我以前写的博客, 诗歌来读, 我发现这是和我精神上最亲近的东西, 那些思考和抒发抚慰了我, 马上就精神安定了下来, 有谁能比另外一个我更加接近我呢?

我与那个自信而开阔的精神世界再度相连, 曾经的文字，是一股熟悉的温暖且坚韧的力量。


十八岁到二十四岁, 我游荡在这个世界, 几乎不做什么正事, 但是我创建了一个个精神群像, 那些句子到现在都能帮助我.

昨晚读的作品里, 22岁写的《回潮》里的诗歌很感动我. 那时是为了给我小说里所有的角色写首诗歌, 恍惚间所有的人都和我站在一起的, 他们就在我房间里面. 我听着雨声, 写下的句子

或许因为悲悯他们的命运，我提及：“我们是星星上的尘埃，尘埃也是一颗星星。”原本是说给他们听，如今却变成我自己在聆听这段回声。再度翻阅这些文字时，又仿佛感到他们就在我身边.

我原来有很多颗星星, 每次看到别人因为一个想法陷入困顿, 而我可能做几件事来改变这个想法的时候, 我肯定会伸出手, 摘下一颗星星给他们.

人年轻的时候总是慷慨的, 我常说的话一定是: 我们一起来解决一下.

我送出了无数颗星星, 也收获了很多朋友, 但是公正地说, 我应该没有收到过一颗星星, 可能是我的要求太高了.

第一是我不太向外寻求帮助, 第二是有谁能够送我一颗星星呢?

大家都是很忙, 忙着赚钱, 忙着社交, 忙着比较. 没有人会说, 我知道你需要它, 而在你未来的日子里, 当你看到它的时候, 你就会被激励, 会被治愈, 会得到快乐.

我收到的星星屈指可数, 我送出去的星星数不胜数.

当治愈我的小说是我22岁的时候写的, 我才看清了这点, 我精神世界的支点已经很久没有更新了.

我为什么总是为别人花时间，却少为自己花时间呢？

我现在比22岁更加聪明, 又能更准确地理解的世界, 精力充沛又坚韧不拔.
除了没有好好理财把钱花光了以外, 在韧性、能力与自我认知等层面已经做到了最好. 这四五年可能是我一生中最好的年华.

所以我应该去构建更多的我的精神支点, 将来我伤心的时候,就不至于把22岁的作品掏出来治愈自己, 而是拿出现在构建的新的成熟的事物.

我过去透支了很多给别人, 我将来可能需要为我自己操心一些东西了.

我还没有想好我要做什么, 但一定是送给我自己的一个精神作品, 在未来二十年, 让它闪光, 治愈自己, 庇护他人.